فکرشهر: احساس گرسنگی نشانه بدی نیست و به اعتقاد بسیاری از پزشکان گرسنگی به موقع نشانه سلامتی است. اما اگر قرار باشد مدام حس کنیم گرسنه هستیم، یک جای کار می لنگد.
به گزارش فکرشهر به نقل از انتخاب، احساس گرسنگی مداوم یک نشانه منفی است که می تواند علامتی منفی از موارد زیر باشد:
ـ شاید مشکل گوارشی دارد. مشکلی که باعث می شود برای مثال دچار سوزش معده یا درد آن شوید و به اشتباه تصور کنید گرسنه هستید.
ـ احتمال دارد بر اثر پرخوری با بزرگ شدن بیش از حد معده مواجهید که این موضوع با رژیم کاملا علمی، ورزش یا در صورت حاد بودن عمل کوچک سازی معده درمان می شود.
ـ شاید گرسنگی را با ضف اشتباه می کنید. یعنی با مشکل افت فشار یا قند خون مواجهید.
ـ احتمال دارد دچار دیابت هستید و ولع مصرف مواد قندی را با گرسنگی اشتباه می گیرید.
ـ احتمال دارد بدنتان دچار کم آبی شدید شده و در نتیجه احساس گرسنگی می کنید.
ـ احتمالا بدنتان را عادت داده اید مداوم غذا بخورید و در نتیجه به مصرف خوراکی شرطی شده اید درواقع این یک اعتیاد روانی است نه یک گرسنگی واقعی جسمانی.
ـ کمبود مصرف فیبر می تواند در بروز علائم گرسنگی تاثیر گذار باشد.
ـ شاید خوراکی های تند و ادویه ای بیش از حد مصرف می کنید و در نتیجه مدام دچار حس ضعف می شوید.
