فکرشهر: کارشناس برنامه سلامت سالمندان شبکه بهداشت ودرمان گناوه گفت: شکستگی لگن یکی از شایع ترین و جدی ترین آسیب های مرتبط با پوکی استخوان برای جمعیت سالمند است که منجر به فوت می شود.
به گزارش فکرشهر، فاطمه شریف روز شنبه در جمع بهورزان این شهرستان افزود: براساس تحقیقات گروهی از محققان دانشگاه علوم پزشکی تهران، بیشتر سالمندان با شکستگی لگن، مورد جراحی قرار می گیرند و بسیاری ازآنها با ناتوانی و عوارض شدیدی روبه رو می شوند.
وی اظهارکرد: اگرچه شکستگی لگن و بهبود آن، فرآیندی طولانی و دردناک برای سالمند داشته و مخاطرات زیادی در انتظار آنان است اما یافته های جدید پزشکی نشان می دهد بهبود شکستگی استخوان لگن دراین رده سنی که خوشبین بوده و دیدگاه مثبتی در زندگی دارند، بهتر از سالمندان افسرده است.
این کارشناس گفت: مصرف میوه و سبزیجات می تواند به محافظت مردان مسن در برابر کاهش توده استخوانی که عامل اصلی شکستگی استخوان لگن است، کمک کند.
وی با بیان این که پوکی استخوان براثر کمبود ویتامین D و کلسیم به وجود می آید، افزود: بتازگی متخصصان اعلام کرده اند علاوه براین، سابقه خانوادگی، استعمال سیگار و تحرک نداشتن احتمال دچار شدن به شکستگی لگن را افزایش می دهد.
وی اضافه کرد: افراد باید به میزان کافی ویتامین D و کلسیم دریافت کنند تا استخوان های محکمی داشته باشند.
شریف گفت: انجام معاینات چشمی درسالمندان توصیه می شود زیرا بسیاری از زمین خوردگی های منجر به شکستگی لگن بر اثر خوب ندیدن اطراف اتفاق می افتد.
وی بیان کرد: فرد مبتلا به پوکی استخوان به طور معمول از بیماری خود بی اطلاع است و زمانی متوجه می شود که در اثر یک ضربه کوچک مثل نشستن ناگهانی، لغزیدن و پیچ خوردن پا و زمین خوردن یا برخورد با اشیا به آن دچار شده است.
کارشناس برنامه سلامت سالمندان شبکه بهداشت ودرمان گناوه گفت: پرهیز از مصرف نوشابه های گاز دار و اضافه کردن پودرنسکافه، کاکائو و قهوه به شیر که مانع از جذب کلسیم می شود و قرارگرفتن درمقابل نور خورشید روزانه به مدت 30 تا 15 دقیقه در پیشگیری از پوکی استخوان سالمندان اثرگذار ومفید است.
منبع:ایرنا
