فکرشهر: نوشیدن زیاد آب سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در سوزاندن کالری ها و در نتیجه لاغر شدن اثر می گذارد، همیشه و همه جا ۱ بطری آب با خود همراه داشته باشید.با راحت ترین روش ها لاغر شویدبه گزارش فکرشهر، انسان برای اینکه بتواند کاری را انجام بدهد باید قدرت و توانایی داشته باشد  و این قدرت و توانایی  بر اساس تغذیه صحیح میسر است درست مانند ماشین که اگر بنزین نداشته باشد نمیتواند حرکت کند. وقتی انسان غذا می خورد نه باید آنقدر کم باشد که  نتواند از جایش بلند شود و نه آنقدر زیاد که بهچربی تبدیل شود

فکرشهر: یک دادگاه برزیلی به فیفا دستور داد در مسابقات جام جهانی که در گرمای هوا برگزار می شود وقت استراحت اجباری به بازیکنان برای نوشیدن آب داده شود.به گزارش فکرشهر و به نقل از ایرنا از خبرگزاری آسوشیتدپرس، یک دادگاه کار در برازیلیا پایتخت برزیل دستور موقتی صادر کرد که براساس آن در دقیقه 30 هر نیمه بازی باید وقت استراحت داده شود تا بازیکنان بتوانند آب بنوشند.زمانی که دمای هوا به 32 درجه سانتیگراد در شاخص دما می رسد این وقت استراحت اجباری است. این شاخص عواملی نظیر ساعت روز، پوشش ابر، باد، رطوبت و موقعیت را درنظر می گیرد.